Conectar contigo misma es importante, es fundamental e imprescindible. Pero esta vez además quiero que te acerques a tu parte femenina y más olvidada.
Si, más olvidada. Porque vivimos atrincheradas en nuestro lado masculino y desde ahí tratamos sentirnos nosotras mismas y claro, lo único que conseguimos es sentirnos frustradas, perdidas confusas…
No podemos ser nosotras mismas si olvidamos, relegamos, abandonamos o rechazamos nuestra energía femenina.
Y con ello no me refiero a la parte estética ni muchísimo menos, ni a cualidades o conceptos confusos que se le han atribuido el calificativo de “femenino”. No, es algo mucho más profundo, que no tiene nada que ver con roles ni estereotipos. Somos nosotras realmente cuando estamos en equilibrio.
Cuando unes lo masculino y lo femenino. Porque somos todo. Somos Yin y Yang. Somos Luna Y Sol. Somos Noche y Día. La energía masculina (Shiva) es la energía mental, la racional, lo rígido, lo inmóvil, el deber, las obligaciones, la competición, el llegar a todo, hacerlo mejor, y hacer más aún…. Sé que la conoces muy bien. Y está genial, pero en su justa medida.
Pero… ¿Y la femenina? ¿La conoces tan bien?
Así que empecé a conectar con mi energía femenina. La energía de intuición, del fluir, del juego, los cuidados, la cooperación, la creatividad, la comunicación, la inspiración. Y ambas son necesarias, pero equilibradas.
Así que hoy quiero hablarte de otras actividades que te ayudan a mantener el contacto con tu energía femenina.
- Caminar o dar un paseo
Y con ello no me refiero a que te vayas por el pan ni que te vayas de compras, significa que elijas una ruta que te guste, que te de buen rollo que te haga sentir bien o simplemente ponte a andar por un tiempo establecido.
- Escribir
¿Sobre qué? Pues sobre lo que tú quieras. Puede ser algo que te ha pasado en el día, un sueño que hayas tenido, un recuerdo que te ha venido de pronto, una carta a tu “yo” del futuro.
- Escuchar tu canción o música favorita
La música que más te guste, pero dejando que te impregne por completo, observando los matices, observando lo que te hace sentir, si es alegría, tranquilidad, angustia… Qué recuerdos te trae, qué persona o personas te vienen a la mente…O no hagas nada más que escuchar y disfruta de cada una de las notas.
- Cocinar
Pero cocinar, cocinar… No hacer la comida o la cena, aunque es obvio que lo que cocines lo vayas a comer. Me refiero a que cocines algo por el placer de cocinar, algo que te guste mucho o algo que le guste a una persona que quieres y te apetezca hacerlo.
- Darte un baño
Te puedes bañar en la bañera o en la ducha, lo importante es no hacerlo con prisa recuerda que es tu momento. Además de ser súper relajarte, el agua nos ayuda mucho a conectar con la parte emocional, ya que el agua representa las emociones.
Así que te recomiendo que prepares todo, personalmente me encanta cuando pongo, velas, algo de incienso, aceites esenciales en el agua.
- Bailar
“Baila cómo si no te mirara nadie”. Porque nadie te está mirando Pon música y muévete. Y no pienses, deja que sea tu cuerpo quién escuche la música y déjate guiar.
Da igual cómo lo hagas, simplemente baila, conecta con esa parte creativa, libre y salvaje que está en tu interior y mueve las caderas al ritmo de la música o sin ritmo, no importa.
- Pintar
Aquí cada una conectará con su tipo de pintura, estilo…. Eso depende de ti, pero si te puedo asegurar que dejarte llevar por el pincel, el lápiz, carboncillo, lo qué sea que uses, te va a llevar hacia dentro directamente. Y te repito, no tienes por qué ser una Da Vinci, no se trata de que sea vea bonito o feo, se trata de que te dejes llevar por la actividad, de que fluya.
- Cantar
Cantar es un fantástico catalizador para conectarte con eso que tienes dentro y que a veces no identificas…. Y de pronto al cantar, bien tu sola o bien siguiendo una canción, de pronto tiene sentido y lo comprendes o al menos lo reconoces. Por eso te recomiendo que de vez en cuando saques a la Nina Simón o la Adele o la cantante que hay en ti y lo des todo.
- Esta de regalo. Crear la vida que realmente funciona para ti.
Si hay algo que me ha conectado con mi lado femenino es conocer, saber quién soy y qué es lo que deseo y funciona para mí. Porque no todo funciona para todo el mundo, el auto escucha es fundamental. Descubrir mis miedos, mis bloqueos y aquello que me impide ser yo misma y vivir como realmente quiero.
Escoge uno con la que mejor te sientas ese día y dedícate un momento para ti.