¿Por qué perdonar?
Todos estamos expuestos a recibir desencantos por la actitud de otros e incluso nosotros también podemos estar generándolos; esto puede ocurrir con o sin intención, pero por ahora no quiero ocuparme de las faltas y fallas como tal, que también son un interesante punto de discusión y podemos tratarlo en otro momento, pero hoy vamos a hablar del perdón.
Este es un tema muy importante y relevante en la sociedad, aunque es más significativo para cada individuo en particular; en esta ocasión trataremos los beneficios del perdón, las diferentes formas de perdonar, por qué es importante hacerlo y cómo podemos motivarnos para perdonar. Mientras leas sobre este interesante tema te invito a pensar si tienes algo que puedas perdonar e incluso pensar si deberías pedir perdón por algo.
El Perdón Mejora tus Relaciones con el Entorno
Se trata de un acto de liberación que nos permite soltar el dolor y la ira que sentimos hacia alguien cuando nos ha lastimado. Aunque puede ser difícil perdonar a quien nos ha hecho daño, los beneficios son numerosos y ayuda más al que perdona que al perdonado; ganamos más perdonando que guardando rencor. Al perdonar, liberamos la mente y el corazón de la carga emocional que llevamos y que nos está ocasionando un desgaste inútil al pensar ¿Por qué ocurrió? ¿Cómo fue? ¿Había pasado antes? ¿Puede ocurrir de nuevo?, perdonar nos permite vivir más felices y saludables.
El perdón también puede mejorar las relaciones con el entorno, cuando lo hacemos estamos abriendo las puertas a la reconciliación y la sanación, esto puede ayudar a fortalecer nuestras relaciones y fomentar una mayor comprensión y empatía con otros; porque cuando estamos viviendo en la decepción no solo se afecta la relación con el causante del hecho, sino también con todo el entorno que no tiene que ver con eso, pero por nuestro estado de ánimo no los tratamos igual.
Hay varias formas de perdonar.
1.-El perdón emocional, que implica liberar la ira y el resentimiento que sentimos hacia alguien que nos ha lastimado.
2.-El perdón decisional, que implica tomar la decisión consciente de perdonar a alguien, incluso si todavía sentimos dolor o ira hacia ellos.
También podemos practicar el perdón a través de la compasión y la empatía, al tratar de entender las circunstancias que llevaron a la persona a lastimarnos, podemos encontrar una mayor comprensión y compasión hacia ellos, lo que puede ayudarnos en el proceso. Es importante aclarar que el hecho de perdonar no significa necesariamente mantener la relación con la persona como si nada hubiese ocurrido, evidentemente existirá un duelo que deberá ir sanando con el tiempo.
¿Es Importante Perdonar?
Como mencioné anteriormente, el perdón puede mejorar nuestra salud emocional y nuestras relaciones con los demás. También puede ayudarnos a liberarnos de la carga emocional que llevamos y a encontrar una mayor paz y felicidad en nuestras vidas.
Además, es un acto de amor propio. Al perdonar a alguien que nos ha lastimado, estamos evidenciando que nos valoramos lo suficiente como para liberarnos del dolor y la ira que sentimos. También estamos demostrando que somos lo suficientemente fuertes e inteligentes como para dejar ir el pasado y seguir adelante con nuestras vidas.
Para motivarnos, debemos recordar que el perdón no es un acto de debilidad, sino de fortaleza del más alto nivel. También podemos recordar que el perdón no significa que estamos justificando el comportamiento de la persona que nos lastimó, sino que estamos eligiendo liberarnos del dolor que nos causaron. Cuando pensemos en perdonar vamos a tener en cuenta algunas ideas que nos ayudarán en ese proceso:
- El perdón es una llave que abre las puertas del corazón y nos permite liberarnos del dolor y la ira.
- Perdonar no es olvidar, sino liberarnos del daño causado.
- El perdón es un acto de amor propio que nos permite encontrar la paz y la felicidad.
- El perdón no es rendirse.
- Al perdonar demostramos fortaleza para soltar el pasado y seguir adelante.
En resumen, el perdón es un acto de liberación que nos permite dejar ir el dolor y la ira que sentimos hacia alguien que nos ha lastimado, sus beneficios son numerosos, incluyendo una mejor salud emocional y relaciones más fuertes con los demás. Para motivarnos a perdonar, podemos recordar que el perdón es un acto de fortaleza y amor propio.
¿Tienes algo pendiente por perdonar?
¿Quieres ser perdonada por algo que hiciste?